Déterminer la zone de combustion des graisses

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Die Anzeige wird nach 20 Sekunden beendet. Einsteckempfänger in der Pulsbuchse, so ist die Handpulsmessung aktiviert. Wird ein Ohrclip bzw. Einsteckempfänger in der Pulsbuchse eingesteckt, déterminer la zone de combustion des graisses wird die Handpulsmessung automatisch deaktiviert. Es ist nicht erforderlich, den Stecker der Handpulssensoren herauszuziehen.

Maximalpulsüberschreitung Wird der eingestellte Maximalpuls um einen Pulsschlag überschritten, so werden für die Zeit 2 kurze Töne ausgegeben. Durchschittswertberechnung Die Durschnittswertberechnungen beziehen sich auf zurückliegende Trainingseinheiten bis zu einem Reset oder zum Schlummermodus. Vermeiden Déterminer la zone de combustion des graisses Störimpulse. Neonlicht, Halogenlicht, Spot - Strahler, Sonnenlicht.

Vorgang abgeschlossen. Trainingsanleitung Sportmedizin und Trainingswissenschaft nutzen die Fahrrad-Ergometrie u. Richtwerte für das Ausdauertraining Maximalpuls: Man versteht unter einer maximalen Ausbelastung das Erreichen des individuellen Maximalpulses.

Die maximal erreichbare Herzfrequenz ist vom Alter abhängig. Diagramm des Maximalpulses erreicht. In Abhängigkeit vom Alter verändert sich dieser Wert. Es ist nur eine Art der Pulsmessung möglich: entweder mit Ohrclip oder mit Handpuls oder mit Brustgurt. Training oder ca. Vor und nach jeder Trainingseinheit dient eine ca. Zwischen zwei Trainingseinheiten sollte ein trainingsfreier Tag liegen, déterminer la zone de combustion des graisses Sie im späteren Verlauf das 3 mal wöchentliche Training von Minuten bevorzugen.

Ansonsten déterminer la zone de combustion des graisses nichts gegen ein tägliches Training. Blinkt HI ist der Max-Puls überschritten. Recovery Erholpulsmessung zum Trainingsende. This sign in the instructions refers to the glossary, where the respective term will be explained. The diagnostic findings should be the basis for the determination of your training programme.

Wrong or excessive training can cause damage to your health. Short description The electronics assembly is equipped with functions with keys and a display range display with variable symbols and graphics. Quick reference guide Functions The four keys will be described in short below. A detailed application description can be found in the respective chapters.

The names of the function keys in the chapters correspond to the names used in this quick reference guide. Pulse measurement Pulse measurement can be achieved via three sources: 1. Start training by pedalling. Sleep mode Four minutes after the end of training, the device switches into the sleep mode. If you press a key, the display starts again with the segment test, odometer and ready read article training.

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Age input AGE The déterminer la zone de combustion des graisses of the age serves for the calculation and the monitoring of the maximum pulse symbol HI; warning signal, if activated. Upon input, the maximum pulse is calculated with the formula — agehere: maximum pulse of Or Target pulse input The input 40 — serves for the determination and monitoring of a training pulse independent of the age symbol HI; warning signal, if activated; no maximum pulse monitoring.

The achieved training data are displayed. The training data are displayed for four minutes.

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If you do not press any key nor train during this period of time, the electronics assembly of the device switches to sleep mode and displays the room temperature. Resumption of training If you resume training within four minutes, the last values continue to be increased or decreased.

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From this difference, a fitness mark in this example F 1. The display switches off after 20 seconds. If you insert an ear clip or a plug recipient in the pulse plug, hand pulse measurement is automatically deactivated. It is not necessary to disconnect the plug of the hand pulse measurement. Exceeding of déterminer la zone de combustion des graisses pulse If the set maximum pulse is exceeded by one pulse beat, two short signals are emitted for the time of exceedance.

Brake level display The brake setting is divided into levels Process completed. Calculation of average value The calculations of the average values refer to training units in the past until a reset or the sleep mode. Instructions for pulse measurement The pulse measurement starts as soon as the heart in the display blinks in time with your pulse beat.

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